Träna mera – Varför balanserad träning ger ett lyckligare liv.
Rör mer på dig! Det kommer hjälpa mot att du är trött, mår dåligt, har ont i ryggen, ont i fingret, ont i näsan! Ja, lite så känns det som att folk resonerar när de uppmuntrar en att träna. Men missförstå dem rätt. De menar faktiskt ditt bästa, och de har dessutom en poäng, trots att du kanske hellre låtsats som det inte är sant. Vi ska hjälpa dig förstå varför du kan leva ett lyckligare liv om du tränar mer – och vi ska försöka att inte vara för…read more